Reconexión en 8 semanas
Un acompañamiento personalizado para integrar el mindfulness en tu vida diaria. A lo largo de 8 semanas, exploramos, en sesiones de 50 minutos, prácticas de atención plena adaptadas a tus necesidades, con sesiones uno a uno que combinan guía, reflexión y herramientas prácticas para cultivar mayor claridad, calma y conexión.
Mindfulness para escucharte
Crecer en compañía
Descubre el poder de la atención plena en un grupo de hasta 6 personas, donde cada sesión es una oportunidad para conectar con vos y con otros/as. Durante 4 semanas (extendibles a 8), explorarás prácticas de mindfulness que reducen el estrés, fortalecen la resiliencia emocional y cultivan una presencia más consciente.
Una/o a uno/a
Meditaciones guiadas personalizadas para apoyar tu bienestar emocional y mental. En un espacio seguro, se abordan temas como el estrés, el manejo de emociones y el enfoque. Ideal para quienes buscan una experiencia profunda y centrada en sí mismos/as.