Mindfulness para escucharte
Reconexión en 4 semanas
Reconexión en 4 semanas
Un programa de cuatro sesiones individuales de mindfulness, virtuales o presenciales, diseñado para quienes quieren pausar, reconectarse consigo mismas y cultivar herramientas concretas de atención plena para la vida cotidiana. Cada sesión es un espacio privado, a tu ritmo y adaptado a lo que estás viviendo.
Creemos que el bienestar debe ser accesible. Por eso ofrecemos tres niveles de aporte para que cada persona elija el que mejor refleje su situación:
Aporte comunitario — $120 Para quienes atraviesan un momento económico más ajustado. Este valor busca que el acceso al bienestar no dependa del bolsillo.
Aporte pleno — $196 El costo real del programa. Ideal para quienes pueden cubrirlo y desean sostener la continuidad de Plena.
Aporte solidario — $240 Para quienes eligen contribuir un poco más, haciendo posible que otras personas accedan al aporte comunitario. Una forma de expandir el círculo de cuidado.
Precios en dólares.
Crecer en compañía
Crecer en compañía
Cada mes nos reunimos en un espacio físico para practicar mindfulness en comunidad. Un grupo de entre 8 y 14 personas que se encuentran para pausar, respirar y cultivar la atención plena juntas.
Las sesiones se realizan en Casa Om, un estudio de yoga en Rohrmoser, Pavas.
Cada encuentro es una oportunidad para conectar con vos misma/o y con otras personas, explorar prácticas que reducen el estrés y fortalecer la resiliencia emocional en compañía.
